Funktionaalinen lääketiede

Funktionaalinen lääketiede

Mikä ihmeen funktionaalinen lääketiede? Osaatko kuvitella seuraavaa? Olet viime aikoina kokenut olosi tavallista nuutuneemmaksi eikä energiaa tahdo riittää mihinkään ylimääräiseen. Nukut ihan ok, mutta se ei lisää energiatasojasi. Et tiedosta mitään konkreettista,...
Kärsitkö tunnesyömisestä vai vajaasyömisestä?

Kärsitkö tunnesyömisestä vai vajaasyömisestä?

Vinkkejä tunnesyömisen tunnistamiseen Tunnesyöminen on syömistä, joka tapahtuu ensisijaisesti tunteiden eikä fysiologisten tarpeiden ohjaamana. Tällöin tunteita säädellään syömisen tai syömättömyyden avulla. Jokainen ihminen tunnesyö joskus. Haitallista se on silloin,...
Smoothiet osaksi arkea

Smoothiet osaksi arkea

Mielestäni yksi parhaista keksinnöistä ikinä on smoothiet! Ruokatrendit tulee ja menee, mutta minulle smoothiet on tulleet jäädäkseen. Smoothieseen saa lisättyä vihanneksia, voimakkaan makuisia ja kirpeitä marjoja, joita et muuten söisi, ravintolisiä, viherjauheita,...
Mausteinen linssikeitto lämmittää sisuksia

Mausteinen linssikeitto lämmittää sisuksia

Jos haluat aloittaa tekemään enemmän kasvisruokia, tämä on ehdottomasti yksi helpoimmista vaihtoehdoista. Punaiset linssit ovat palkokasveista hellävaraisimpia suolistolle, mikäli suolisto ei ole niin tottunut kasviproteiinin lähteisiin. Alkuperäinen ohje on Freetox...
LUOMU, pelkkää pröystäilyäkö?

LUOMU, pelkkää pröystäilyäkö?

Miksi suosia luomutuotteita? Luomu on tarkkaan valvottua ja tiukat kriteerit omaava tuotantotapa. Siinä ekosysteemien monimuotoisuus säilyy ja ravinteiden kierrättäminen toimii. Eläinten hyvinvointia koskevat vaatimukset ovat tiukemmat. Rikkaruohoja, tuhoeliöitä tai...